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Entraide : les règles à respecter

Bonjour,

Avant de poster, merci de bien vouloir lire et respecter les règles suivantes :
  • Effectuez une recherche avant de poster. Commencez par regarder si la question n'a pas déjà été posée par un autre joueur. Le moteur de recherche de notre forum et le VeryWiki, véritable encyclopédie de l'administration de serveur de jeux sont à votre disposition.
  • Cherchez le forum approprié et limitez le post à ce forum. Les doublons sont systématiquement effacés.
  • Choisissez un titre explicite afin de renseigner les membres qui voudraient lire le post : les messages du type "help", "lisez ceci", "besoin d'aide"... sont tout sauf explicites.
  • Tâchez de rédiger un post complet, avec le maximum de détails afin que l'on puisse répondre précisément.
  • Soignez votre orthographe, par respect pour ceux qui vous lisent.
  • Oubliez le style SMS. Si vous souhaitez que les gens prennent le temps de vous répondre, prenez le temps de leur écrire.
  • N'écrivez pas en MAJUSCULES : Pour les habitués d'internet, c'est associé au fait de crier.
  • Toute proposition de prestation onéreuse ou revente de quelque produit que ce soit sont strictement interdites : Ce forum est une interface d'entraide et d'échange communautaire et doit conserver cette vocation.
  • La courtoisie est de rigueur. Tout manque de respect est malvenu, vis à vis de personnes ou d'une entité quelle qu'elle soit.
  • La publicité pour une marque concurrente est strictement interdite que ce soit dans le contenu d'un post, d'une signature ou d'un avatar.
  • Si la question est destinée au staff VeryGames, pensez à indiquer votre ServerID, que l'on puisse vous identifier dans notre base de données client. D'une manière générale, pensez à écrire le nom du jeu ou du MOD concerné.
  • N'oubliez pas que le forum est une interface d'entraide, si vous rencontrez un problème technique nécessitant l'intervention de notre équipe de support, ouvrez un ticket (ou ici sur l'ancien site) via votre panel d'administration.


Ces règles ne sont pas là pour vous embêter, c'est simplement dans le but d'avoir un forum clair, lisible et convivial ;)


Bien cordialement,
Le Staff VeryGames
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  • saraohyland
    a crée une discussion Impossible de mettre à jour

    Impossible de mettre à jour

    Q: My feet hurt all the time. I can't play sports or even take walks, and I'm concerned my fitness will evaporate. Help!--Helen e., Nashville, Tenn.


    a: The average person takes 10,000 steps per day, and most of us will experience foot pain at some time during our lives, especially women. Women have wider hips than knees, which puts stress on the inner (medial) knee and tends to cause pronation (rolling the foot inward). Women are also more likely to wear heels, which cause the Achilles tendon to tighten and may lead to plantar fasciitis.


    Treating Plantar Fascitis


    If you have heel pain, you may have plantar fasciitis https://www.footguru.net/best-shoes-...tar-fasciitis/ If pain lasts longer that three weeks you should see your health care provider. That said, a program of deep gentle stretching of the Achilles tendon (stand on the edge of a step and allow one heel at a time to hang over) should resolve pain within a few weeks. If not, consider neuroprolotherapy, a technique similar to acupuncture that can be quite effective for stubborn heel pain. Also try a no-sugar, low-red-meat diet with lots of colorful veggies plus turmeric, ginger, cayenne, and essential fatty acids. Stay hydrated, and take digestive enzymes twice daily on an empty stomach to break down debris of injured tissue.


    And don't neglect your feet as part of your daily hygiene. Keep them clean and dry, and moisturize as you would the rest of your skin. Cut your toenails across the top (not in a curved line) to minimize the risk of ingrown toenails.


    The Best Shoes & Inserts


    An easy way to prevent one common cause of foot pain is to shop for shoes in the afternoon, rather than in the morning, as feet tend to swell slightly during the day. It's also likely that one of your feet is larger than the other, so buy shoes to fit the larger foot.



    In general, feet are happier in flat, wide, flexible shoes. This includes hiking and sports shoes. The human body does best when the foot can move in response to the terrain. We are designed to hike in uneven terrain. Stiff-soled boots and arch support are often recommended, but going without this "support" can actually prevent injuries, especially ankle sprains.


    This isn't to say that orthotics aren't helpful. They definitely can be. And supportive socks can reduce swelling and varicosities. Jobst is a good brand for support socks, and I especially like SensiFoot socks to invigorate circulation. My favorite over-the-counter orthotics for high-impact activities are SUPERFeet, available at most outdoor gear stores.


    Toe spacers and all sorts of soft, wooly pads designed for foot ailments are available at hapad.com. Neuroma pads can ease that pain while you address the underlying problem, which usually stems from shoes that are too narrow, and thus pinch the foot bones together, entrapping a nerve. Some people also get immense relief from magnetic therapy. Magnetized socks designed to be worn to bed are an effortless way to treat foot pain in your sleep.


    One of my favorite health habits is to walk every morning in ankle-deep cold water for one minute. This not only causes rebound circulation to the entire body, but also acts as a profound tonic to the feet. It's a really great way to start the day (after skin brushing).


    Emily A. Kane, ND, LAc, has a private naturopathic practice in Juneau, Alaska, where she lives with her husband and daughter. She is the author of two books on natural health, including Managing Menopause Naturally.
    Dernière modification par saraohyland, 03 avril 2018, 15h49.

  • Bonnie1
    a répondu

    Yes, it is a hotfix update issue. I hope the problem is solved now myccpay
    Dernière modification par Bonnie1, 19 juin 2019, 08h34.

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  • 'Jo'
    a répondu
    Bonjour

    Je pense que la mise à jour n'a pas était déployer chez Verygames il faudrait que vous fassiez un ticket pour savoir.

    Ou il y a eu un problème avec la mise à jour du patch

    Amicalement
    'Jo'

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